□苏报记者 陶赟婷 见习记者 顾赵忻
暑期来临，孩子们有更多的自由时间，家长与孩子的相处时间增多，但如果家长没有把握好与孩子的相处方式，家庭矛盾也会增多。不少家长反映，与子女的相处模式从假期刚开始的“母慈子孝”逐渐演变为“鸡飞狗跳”，令人头疼不已。为此，部分学校和专家给出了建议。
家长 力不从心 无从下手
初中生浩浩（化名）在暑假期间沉迷于电子游戏，经常无法按照约定时间结束打游戏，甚至从上午10点玩到晚上12点。这也是激发浩浩和他妈妈矛盾冲突的导火索。浩浩妈妈在多次劝说无果后，选择强制没收平板电脑，孩子情绪突然爆发，与妈妈产生强烈肢体冲突，将妈妈推倒在沙发上打。孩子和家长也因此陷入冷战的状态。妈妈非常郁闷：“作为一名初中生，他应该有自己的一些规划能力、自律能力，但是现在却开始有了摆烂情绪。”
“现在困扰父母最多的就是孩子的学习问题，也是矛盾最多的。”家住园区的徐女士告诉记者，她的孩子学习效率不高，有的时候遇到难题就会烦躁，一有同学约他玩就想方设法出去。口头上答应要好好学习，但是却经常做不到，为此徐女士头疼不已。
此外，对于双职工家庭来说，暑期如何照顾孩子也成为一道难题。“我妈在欧洲出差，我爸也在外地出差。”即将升三年级的郭同学说，平时他是外公外婆在照顾，暑假在家干的最多的就是看电视、和朋友出去骑车、收集烟卡玩，作业都没怎么写过。郭外公说：“我们说没用的，外婆稍微凶了之后他有点怕，我说一声他要说十声。”
学校 多元活动 助力家长
面对家长们的困惑，学校也非常重视，并且不断积极尝试和探索，针对家长们在家庭教育中普遍遇到的问题，提供有效的预防和干预措施。
为了帮助学生们过好暑假，星湾学校的暑假作业尝试用项目化学习活动来代替传统的笔头练习。小学部德育处老师孔庆振介绍道：“以五年级暑假作业为例，我们尝试用‘打开夏天的N种方式（语文）’‘石头有多大（数学）’‘英文天气播报员（英语）’‘苏州园林的圆形拱门之美（跨学科）’的必选作业和‘手摇柠檬茶’‘变废为宝’‘和父母换岗一天’的选做作业来充实学生的暑假。”这些暑假作业融合学习、旅行与生活，学生要想完成好这份作业，需要真正地动起来，去走向生活、体验生活，发现身边世界的广阔与妙趣。这不仅可以有效减少学生每天宅在家里刷题或者刷手机的频率，而且当孩子需要求助时，家长也可以跟着一起参与探索，培养和谐的亲子关系。
同里实验小学携手东新社区、鱼行社区开展家庭教育指导“进社区”公益活动。学校的家庭教育指导师和心理兼职教师们深入社区，围绕家庭关系、亲子沟通、学习习惯、身心健康、手机管理等热点话题，和家长进行面对面、一对一的咨询，对家长在家庭教育中遇到的烦恼和困惑进行现场答疑解惑，解读孩子行为背后的心理，帮助家长改进家庭教育的方式方法，鼓励家长营造积极向上的家庭氛围，为孩子的成长赋能。
胥江实验中学则面向即将初二升初三的学子和家长，召开年级家长会，帮助新初三学子和家长更好地了解中考动态，做好假期规划，引导家长积极投入到假期中对孩子的关注与教育，实现家校共育共赢。教务处主任孙芳表示，希望家长在监督孩子学习习惯、进行心理辅导等方面，为新初三学子提供支持。她鼓励家长多与任课教师保持沟通，关注学生的学习进展。
专家 用心沟通 智慧陪伴
高级心理咨询师、苏州心理协会骨干成员蒋春兰认为，青春期的孩子体内激素分泌不稳定，容易产生莫名的烦躁情绪，对于这样的状况，家长首先要理解，让孩子对自己的生理发展有一个清晰的认知，并提供一些处理情绪、让自己冷静下来的方法。其次也可以通过运动，帮助孩子发泄青春期内心的躁动。
对于孩子沉迷电子游戏的现象，家长要帮孩子建立使用电子产品的规则，清晰认知电子产品会带来的危害。“人是情感动物，需要一些情感的交互。”蒋春兰建议家长多陪伴孩子，无论是看书、玩耍还是运动，都可以提高亲情的交互。“当然更加重要的就是家长能不能做好示范，比如说爸爸妈妈经常要出去运动的，这个孩子在家是宅不起来的。但如果爸爸妈妈都经常刷视频玩手机，那当然孩子也会这样。”
苏州大学生涯规划老师、亲子教育专家郑红表示，对于孩子的学业，爸爸妈妈应当放下一些焦虑和紧张，太大的期望和期待会给孩子带来很大的压力，孩子就容易产生焦虑、想要逃避的情绪。其次，学习需要长时间的沉淀才能看到效果，当孩子每天大量面临重复且枯燥的内容，并且没有得到正反馈时，就会产生挫败感，变得烦躁。因此，特别对于低年级的孩子来说，家长首先要放下诉求和期待，不过放了又不是完全放，而是把问题抛给孩子，引导孩子自己去思考想要什么，想要过一个怎样的暑假，让他自己规划安排学习的目标，并自己去落地和执行。当孩子做不到的时候，不要去评判和指责孩子，而是跟孩子一起去复盘，进行自我评价和反思，并制定更合理的学习计划，如此往复循环，让孩子慢慢养成自律的生活习惯，习得一个自我管理学习的方式和状态。
