沈丰（右）在拳击比赛获胜瞬间。 实习生 周欣雨摄
本报讯（记者张黎丽实习生周欣雨）近日，今年60岁的沈丰送了自己一份礼物：全套的拳击装备，这是他成为拳击手的第3年。他说，希望再过两年，自己可以代表苏州站上国际拳击赛事舞台执裁。
今年10月，2024中国体育文化博览会、中国体育旅游博览会在苏州举办。两个博览会期间，苏州黑领带拳击学院上台进行了路演。路演的一个重要环节是一场回归体育本质的实战秀，由黑领带拳击学院的外籍教练和中国助教完成。引人关注的还有台上的裁判，他就是60岁的沈丰。
沈丰早年毕业于复旦大学，曾担任中国国际贸易促进委员会的高管，并负责国际贸易的推广工作。由于常年的应酬以及运动的缺乏，他的肚子日渐“饱满”。2018年，沈丰开始接触跑步，从5公里、10公里到半马、全马，身体状态有了明显的提升。然而，随着时间的推移，他意识到，单靠跑步已不足以维持身体的高水平状态。于是，他开始寻找一种全新的运动方式，来帮助自己突破马拉松的成绩。正是在这个过程中，沈丰结缘了苏州黑领带拳击学院。那一年，沈丰57岁。
在不少人眼中，一个已经快60岁的大叔还要玩拳击是件很“逞能”的事，但在专业人士的眼中，这令他们很兴奋。苏州黑领带拳击学院由前克罗地亚拳击冠军马国伦（Goran Martinovic）于2015年创办，扎根园区近10年。学院不仅为青少年和成年人提供专业的拳击训练，更鼓励学员通过运动改善身心健康，追求自我突破。苏州黑领带拳击学院体育经纪人糜晚汝告诉记者：“我们的学员年龄跨度从4岁到60岁都有，对于专业的团队来说，通过科学的、系统的教学，即使是60岁完全也可以尝试拳击。”
从打靶、沙袋、对练到实战，每次训练大概不低于1小时，消耗的热量接近1000卡。每周，沈丰保持三次拳击训练，此外坚持每天10公里的跑步。对于沈丰来说，拳击训练不仅是一次体能上的挑战，更是一种新的生活态度。
在苏州黑领带拳击学院，打破年龄限制的沈丰也确实用自己的亲身经历证明了专业培训的有效性和价值，诠释了坚持与突破的意义。拳击不仅让他找到了锻炼体能的新途径，也让他重新定义了自己的健康目标。“学院的教练团队与良好的训练氛围，是我不断前行的重要动力。”沈丰说。
去年，沈丰以拳击运动员的身份参加了拳击赛事，和美国选手一决高下。今年，他还获得了由国际拳协颁发的拳击裁判证，因此能在两个博览会上一展所长。永葆青春的秘诀是什么？是一份对生活的态度，更是一种敢想人生的体验。拳击不仅丰富了退休生活，也提升了沈丰退休后的生活质量。他的下一个目标是取得国际拳击裁判证书，登上国际拳台执裁，用自己的方式在国内推广拳击运动。
在2024巴黎奥运会中，中国拳击队斩获3金2银，创造了中国拳击奥运历史上最佳战绩，也使拳击这项小众运动闯入中国观众的视野。糜晚汝表示，无论是年轻学员还是像沈丰这样的退休人士，期待每一个人都能找到属于自己的“拳击人生”。
