专家提醒个人防护仍然不能放松

□ 记者 仲崇山 王甜

继杭州、深圳、郑州等地宣布乘坐市内公共交通工具不再查验核酸检测阴性证明后，南京、苏州5日也宣布，乘坐轨道交通、地面公交、轮渡、地铁等市内公共交通工具，不再查验核酸检测阴性证明和健康码。不过，专家提醒，冬季感冒、发烧、流感等进入高发时段，加之当前疫情形势仍复杂严峻，人人要做好防护、当好自己健康的第一责任人。

专家表示，今年以来全球流感发生率大幅上升，季节性流感传播风险加大，防范流感与新冠肺炎叠加流行风险，更要注意个人防护不松懈。重点人群须积极接种流感疫苗，还未完成新冠病毒疫苗全程接种的，须抓紧接种、加强免疫。特别是符合接种条件的老年人，应尽快完成全程接种并接种加强针。

健康出行要谨记，守好防疫每道关。江苏省疾病预防控制中心消毒与媒介生物防制所副所长吴晓松提醒，乘坐地铁、公交时务必做好个人防护，要规范佩戴口罩、主动监测自身健康状况、保持安全距离、合理安排出行时间。乘车过程中尽量少接触座位、扶手、车门、扶杆等公共设施。避免用未清洁的手触摸口、眼、鼻，打喷嚏、咳嗽时用纸巾遮住口鼻或采用肘臂遮挡。地铁、公交等属于相对密闭空间，为降低感染风险，建议合理安排出行时间及路径、错峰出行。乘车过程中，减少与他人交谈，不喝水、不进食。到达目的地后，用流动的清水和洗手液或肥皂洗手，确保手部干净，再摘下口罩。如果没有流动水，可以用免洗洗手液或用消毒湿巾擦拭双手。

专家提醒，乘坐公共交通工具、电梯和在医院就诊、陪护时，接受体温检测、登记行程信息等健康检查时，在餐厅、食堂处于非进食状态时，都应正确佩戴口罩。就医时要佩戴医用外科口罩或以上级别口罩。口罩正常佩戴情况下4小时左右更换一次，如果潮湿了应立即更换。换口罩时应选择通风、没有人群聚集的场所，换完口罩后要进行手消毒。回家后将外穿大衣挂在通风处，可用酒精棉片、棉球擦拭随身携带物品，进行简单消毒。

提倡勤开窗通风，保持室内环境的卫生清洁和空气流通。居家人群每天开窗通风2-3次，每次20-30分钟。温度适宜时，可使窗户常开。外出回家，要及时清洁双手。护理老人、儿童和病人前，触摸口鼻和眼睛前，要洗手或手消毒；护理病人后、咳嗽或打喷嚏后，清洁后、清理垃圾后、大小便后，接触快递后、接触电梯按钮、门把手等公共设施后，都要及时洗手或手消毒。

孕产妇与普通人群相比是否更易感染新冠病毒？该如何做好防护？专家表示，从总体人群表现看，孕产妇奥密克戎感染率和普通人群接近，出现症状的表现类型也和普通人群接近，如咽干、咳嗽、流鼻涕、浑身酸痛、发烧等。总体而言，与普通人群相比，感染没有给孕产妇健康带来更多影响。

患有高血压、糖尿病等基础病的孕产妇要加强自我保护。有妊娠计划的女性最好在孕前接种新冠病毒疫苗，增强自身免疫力。尽量调整好身体状态再怀孕。孕产妇出门、在公共场所应戴口罩，到医院就诊时戴N95口罩，少去人员聚集场所。此外，孕产妇如遇封闭隔离无法按时就诊，不要着急、焦虑，要和助产机构及时联系。就诊属常规体检的，可以更改时间；如属紧急就诊，可与社区及时沟通，通过特殊通道就诊。

孩子发烧、咳嗽是否需要去医院？专家表示，秋冬季是儿童呼吸道疾病高发季节，发烧和咳嗽是儿童呼吸道疾病常见症状。导致发烧、咳嗽症状的病原体非常多，以流感病毒等病毒为主，也包括某些细菌、肺炎支原体。孩子生病后如果精神状态稳定，家长做对症处理、观察病情即可。如果连续发热超过三天、持续高热、频繁咳嗽或呕吐，甚至出现包块、频繁腹泻、脓血便、尿量减少、呼吸增快、呼吸困难、意识障碍等情况，家长应带孩子及时就医。

专家还提醒，家里备一些适合儿童服用的退烧药等即可，不建议过多存药。给孩子服药时，应谨遵医嘱并认真阅读药品说明书，家长不要只凭经验给药。孩子居家时，要保持规律作息、充足睡眠、合理膳食、均衡营养、加强锻炼，多吃水果和蔬菜。北方冬季天气较干燥，家长要给孩子多喝水，加强亲子沟通，保持心情愉悦。