毽子操“引流”你会穿暴汗服吗 记者半小时亲身体验给出答案

　　本报记者 叶永春

　　春夏之交，寻求一种简单而又行之有效的“甩肉”方法，相信是很多人梦寐以求的事，特别是对那些因疫情而“宅”在家中的人而言，“减肥大计”更是迫在眉睫。于是，在网上直播健身的演员刘畊宏，带出了一批“刘畊宏女孩”和“刘畊宏男孩”。

　　而无论是女孩还是男孩，为了增强减肥效果，陆续有人跟风穿起了暴汗服。暴汗服，据说穿上后健身更易出汗，更有助于减肥，不过也有人提出不同看法。效果到底如何?记者亲身体验，给出参考答案。

　　健身操“引流”

　　暴汗服刷“存在感”

　　日前，演员刘畊宏的一套“毽子操”爆红网络，成为“健身顶流”，每次在网络直播，都吸引着大批网友争相效仿。“宅”家久了，大家对减肥的迫切感可见一斑。

　　与此同时，暴汗服也刷起了“存在感”，频频在各大健身圈中出现。据称，穿上暴汗服后健身，将起到加倍暴汗的效果，能在短时内“燃出好曲线”。由此，暴汗服吸引了很多人的目光，陆续有人跟风试穿。

　　在网店搜索“暴汗服”，价位从数十元到数百元不等，其中销量好的，月销达“1000+”甚至“3000+”。从对商品的介绍看，暴汗服颇具科技感，对其材质的描述中，不乏“热控银”“远红外”“纳米银”等关键词。

　　有商家称，暴汗服相比传统运动服装更具发热效果，在运动过程中更容易出汗，穿上暴汗服健身，减肥效果相当于普通运动的3倍甚至6倍。不过也有人质疑，认为暴汗服的减肥效果并没有商家所说的那么好，买暴汗服是在“交智商税”。

　　果真很“暴汗”

　　不适感也明显

　　在众多暴汗服中，记者选购了一件中等价位的，从外观看，外层为黑色，内层为银白色，其材质主要是聚酯纤维，含少量氨纶。将暴汗服清洗、晾干，记者试穿体验，发现相比穿普通的运动服，穿上暴汗服后像是套上了一层“壳”，在衣服紧贴皮肤处，有种紧紧的黏贴感，且不透气。不过暴汗服很有弹性，手臂伸展时，能感到明显的弹力。

　　随后，记者戴上VR移动眼镜，打开健身软件，跟随软件指引，开始了30分钟的不间断剧烈运动。在运动10分钟后，身体开始发热，但因暴汗服不透气，感觉闷热;15分钟后，开始出汗，暴汗服紧紧贴在身体上，牵拉感明显，让人感觉不适;20分钟过后，有汗水从袖口甩出，暴汗明显。

　　30分钟运动结束，记者感觉像是穿着进了水的雨衣，极不舒适。脱下暴汗服，可见其银白色的内层上，满是大颗大颗的汗珠。

　　暴汗不等于减肥

　　一旦过度反而有害

　　穿上暴汗服运动，确实更容易出汗，那是否意味着就更能减肥?苏州市体育专业运动队管理中心医生王建国认为，出汗和减肥并不是一回事。他说，穿上暴汗服减重，减去的主要是水分，而不是脂肪，而且过度出汗容易导致电解质流失，如果不及时补水和补充电解质，还会出现肌肉痉挛，甚至是缺钾等问题。而且运动过后再补水，实际上又将减去的体重“补”了回来，得不偿失。

　　王建国建议，真正的减肥还得科学地“管住嘴、迈开腿”，通过合理的饮食和运动计划，让摄入身体的热量低于消耗的热量，体重自然就会降下来。

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