今天(8月7日)8:09,我们正式迎来二十四节气中的立秋,立秋是秋季的第一个节气,一般预示着炎热的夏天即将过去,秋天即将来临,不过,目前暑气一时还难消。
据苏州气象最新消息,由于受副热带高压控制,预计今天我市最高气温可达38~39℃,目前,高温橙色预警依旧高挂。防暑降温,仍然是目前不可掉以轻心的工作!
立秋这天,苏州人也有着自己的习俗,啃西瓜、称重、吃鸡头米......每一个动作都有着自己的含义。
“啃秋”
清张道在《津门杂记·岁时风俗》中记载:立秋之时食瓜,曰咬秋,可免腹泻。“立秋”这天,老苏州都有“啃秋”的习俗,家里买只西瓜,一家人围坐而“啃”,迎接秋天到来,也象征着把“秋老虎”吞进肚中。
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悬秤称人
立秋节这天的习俗是悬秤称人,从清代民间开始流行,将体重与立夏时对比,检验肥瘦。因为人到夏天,本就没有什么胃口,饭食清淡简单,两三个月下来,体重大都减少一点,这就叫做“苦夏”。如果称出来的结果是瘦了,那自然是要借着“贴秋膘”的名义大吃大喝了。
贴秋膘
俗话说:“立秋到,贴秋膘,冬去春来身体好”。“贴秋膘”首选吃肉,“以肉贴膘”。除了去菜场买来大鱼大肉,回家“贴秋膘”外,也有很多老苏州人会在立秋这一天,去吃一碗焖肉面“贴秋膘”。当然,眼下天气还炎热,“贴秋膘”要注意量。
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吃鸡头米
苏州人讲究“不时不食”,立秋刚到,鸡头米就受到了“老苏州”的追捧。吃上一碗软糯香嫩的鸡头米,不仅可以健脾益气,益肾固精,还有润肺驱燥的作用,营养价值很高。
图源:好玩苏州
立秋后大家往往会出现疲劳感,此现象称为“秋乏”,是指秋季期间感到疲乏,会降低驾驶人的反应和应变能力,特别是开车的小伙伴,更应高度警惕。
疲劳驾驶的危害到底有哪些?如何预防疲劳驾驶呢?
以下几点请仔细查看!并时刻提醒自己,驾车出行的最根本目的是能够平安到达。
驾驶人疲劳时,会出现视线模糊、腰酸背疼、动作呆板、手脚发胀或有精力不集中、反应迟钝、思考不周全、精神涣散、焦虑、急躁等现象。如果仍勉强驾驶车辆,则可能导致交通事故的发生。
轻微疲劳:换挡不及时、不准确。
中度疲劳:操作动作呆滞,有时甚至会忘记操作。
重度疲劳:往往会下意识操作或出现短时睡眠现象,严重时会失去对车辆的控制能力。
开车前一天要保证充足睡眠,勿熬夜;
注意劳逸结合,白天连续驾驶时长不要超过4小时,之后要停车休息至少20分钟;
科学安排行车时间,尽量避免夜间开车,尤其是凌晨时段,白天则要注意避免午后时段;
长途驾车出行,尽量找一名搭档,轮流驾驶;
避免长期保持一个姿势开车,以免肌肉僵硬诱发疲劳,可在开车时小幅度调整坐姿和深呼吸;
若行车途中出现疲劳、困倦症状,可开窗呼吸新鲜空气,或饮用咖啡等提神饮料。最稳妥的方法是在服务区停车,下车活动腰腿、颈肩等肌肉,待疲劳缓解后再上路。
防“秋困”保平安,拒绝疲劳驾驶!
立秋后,为什么还这么热?
立秋来了,与夏悄然交接,但并不意味着真正的秋天来临,这是因为立秋处在高温火力最集中的中伏阶段,是仅次于小暑、大暑的第三热节气,后余一个末伏,至少还要再热半个月。
但是,立秋了,我们内心难免不透出隐隐欢愉:“桑拿天”不会太长啦!