处暑，即为“出暑”，是炎热离开的意思。是二十四节气中的第十四个节气，也是秋季第二个节气。
这时三伏已过或近尾声，白天气温仍较高，但夜晚气温下降快，早晚相对凉爽。
处暑过后，由于气压、温度和风的变化，天上的云彩也显得疏散而自如，此时外出采风不仅可以欣赏天上美丽的云彩还能将身边的美景尽收画笔之下。
处暑宜吃清热生津的食物，而鸭子正是润燥贴膘的好物。“处暑送鸭，无病各家。”处暑时段的鸭子，膘肥体壮，营养价值极高。从养生的角度来说，处暑前后空气干燥，而鸭子正好可以中和“秋燥”。
处暑时节可根据个人的体质，早晚做些户外运动，比如登山、慢跑、骑自行车等。
