瑜伽课进社区 吸引年轻白领
本报讯(记者 王嘉言 通讯员 娄靓)瑜伽是有利身心的养生运动,讲究静心养气,动作协调,平衡身心,达到健康的目的。昨天中午,平江新城大观名园社区活动室里飘扬着舒缓的音乐,社区瑜伽班正式开课,伴随着轻柔的指导声娓娓传来,15位年轻人正在专业老师的带领下学习高温瑜伽动作。
“一套动作做下来感觉通体舒畅,我感觉自己都快‘逆生长’了,现在特别期待下一堂课。”据了解,社区特地从上海邀请了拥有丰富瑜伽教学经验的专业老师负责带班。练习过程中,老师亲自示范,教授学员舒展腰、颈、脊柱等部位,纠正学员不规范动作,带领大家一步一步地进入轻松的瑜伽世界。一个小时之后,大家感受着紧绷的肌肉得到放松,精神压力得到释放,慢慢地身心舒展。据了解,今后,社区还将继续针对年轻人的作息与喜好设计一些活动,不断提高年轻人的参与度和生活幸福指数。