小8讯(记者 陈亚云)昨天的阳光依旧是热情满满,活力四射,给力得让白天的最高气温升到了16.7℃。“盼望着,盼望着,东风来了,春天的脚步近了……”咔!春天的脚步停下了,今天变天了。
除了年初刚上班下过雨之外,小8似乎已经想不起来还有什么时候下过雨了,大家有印象吗?讲真,天气已经晴朗了好一段时间,晴歌已经唱过了情人节。而且最近的天气实在是惬意,除了早晚有些冷,白天妥妥的春天节奏。然而,老天说换花样就换,今天苏城就会落雨,因为是暖区降雨,所以气温不会有明显下降,最高还是有17℃。不过明天会有一股冷空气,气温也有所下降,最高气温降至13℃左右。
下雨天可能会让人有些小懊糟,那怎么让心情变美丽呢?小8来给大家支个招。可以把卧室布置得温馨一些;可以抚摸宠物,减轻焦虑和孤独感;可以阅读一本精彩的书来缓解压力;可以喝点茶,绿茶和红茶中的茶胺成分能缓解焦虑并平复紧张心情;也可以和朋友跳跳舞或运动一下,小8最近在健身,每次被教练虐完,出一身汗都感觉很爽。
另外,春季是百草生的季节,上百种蔬菜水果逐渐上市,但如果论综合指数,首推韭菜。“春初早韭,秋末晚菘”,说的就是这个理。这个时节的韭菜品质最好、最嫩,而且从营养功效上来讲,它不输任何蔬菜,是春季当之无愧的菜王。
养发生发
韭菜是一种特殊的蔬菜,含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,可以促进局部血液循环,滋润头发生长。此外,韭菜含有多种微量元素和维生素,单从营养价值来说也是蔬菜中的佼佼者,适合养发润肤。
补肾壮阳
韭菜性温,味辛,具有补肾壮阳作用,而且本身微酸,具有酸敛固涩作用,可固精止汗、治疗遗精。
健胃润肠
韭菜散发出的那种独特辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,并且韭菜本身就含有大量维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动、促进消化,可以治疗便秘和预防肠癌。
护肤明目
多吃韭菜,就意味着多补充了维生素A,维生素A能美容皮肤、明目和润肺,还降低患伤风感冒、寒喘等疾病的几率,一举多得。