小8讯(记者陈亚云)一出门就一股热浪袭来,出门一趟就感觉要被热化了,昨天是三伏天的开始,市气象台发布了今夏第一个高温黄色预警信号。接下来的日子,气温依旧会居高不下,防晒、防暑、降温一样都不能少。
未来一周都是高温
昨天是三伏天的首日,气温很应景,最高36.9℃,简直要热化了。不过这样的高温并不是苏城的专利,昨天全国高温范围在继续扩展,高温范围达到了320万平方公里以上,接近国土面积的三分之一,多地刷新今年来气温新高,苏城也是其中之一。市气象台说,由于受副热带高压控制,今天苏城的最高气温依然居高不下,和昨天差不多,最高有37℃。
不只是这几天,从市气象台最新发布的7天预报来看,一直到7月19日,苏城受副热带高压控制,持续晴热高温天气。换句话说,在接下来可预见的一周内,每天都是高温天,最高气温都在37℃左右。
空调房“生存指南”
空调在使用过程中,内部会聚集大量的灰尘,如果使用时不及时清理,可能会导致过敏、咳嗽、肺炎甚至慢性病,每年最好能洗两到三次,尤其是长期不用之后一定要清洗了再使用。开空调也要注意开窗通风,最好两三个小时就能通风一次,或者把远离空调的一扇窗户开一个小缝,保证室内空气流通。因为如果不注意室内通风,容易造成室内空气污浊,导致人犯困、呼吸有压力甚至感冒。空调也不要一直开着,可以通过定时来控制时间。
虽然天气热,但温度不要调太低,室内外温差过大,冷空气会刺激人的汗毛孔突然收缩,很容易引起头晕、头疼、流鼻涕、关节疼痛等症状,以相差7℃左右为宜。经常待在空调房内,容易导致水分流失,造成鼻腔和黏膜过干,甚至引发支气管炎,所以需要多补充水分,水温不宜过冷或过热,35℃~40℃的温水是最佳选择。眼睛干涩是一种常见的空调病,特别好发于戴隐形眼镜或有慢性结膜炎的人。除了适度滴眼药水外,不妨拿条温毛巾敷眼,给眼睛一点温暖,有助于减缓症状、消除视疲劳。