秋天来敲了敲门就转身走了
拙政园池塘里的片片夏荷渐成败叶，凄美如画的景致，吸引了许多中外游客。
本报记者 邵群
摄影 王建中
“秋风萧瑟天气凉，草木摇落露为霜”，时断时续的雨水带来一阵阵凉意，秋天究竟有没有来到苏城?答案是“没有”，因为冷暖空气仍在上演一出“缠绵悱恻”的慢戏，是进是退，它们仍在犹豫、纠结中。国庆、中秋佳节将临，接下来阴雨天会不会继续?秋高气爽的天气何时才会到来呢?
“似秋非秋”究竟何时“高爽”
天空云层蛮厚，雨水时断时续，偶尔还出一会儿太阳，天气虽凉下来了，但还不像秋天，这是许多市民的感受。“下不下雨，什么时间下，下在哪里;降不降温，什么时间降，降几度……近期的天气可以用‘纠结’两个字来形容。”市气象台高级工程师程维忠非常形象地解释说，对副热带高压来说，是往北再坚持一阵，还是即刻南下退出江南一带，还拿不定主意;对冷空气来说，是南下还是不南下，也还在犹豫之中。“冷暖空气相互纠缠在一起，带给市民一种似秋非秋的疑惑”。
按气象学的定义，连续5天的平均气温低于22℃，高于10℃，就将进入真正意义上的秋天。苏州常年在秋分后正式进入秋季，今年的情况又如何呢?市气象台监测数据显示，最近苏城平均气温一直在22℃线上下徘徊;20日、21日平均气温分别为20.3℃、21.5℃，22日升至22.4℃，临界于标准线时上时下，可谓“变化无常”，尚未达到气象意义上入秋的标准。
记者从市气象台获悉，近期天气情况复杂，预计还将延续上周的天气。这一轮试探性入秋告一段落，苏城进入真正意义上的秋天尚待时日。预计本周我市仍然处于冷暖空气争夺的范围，天气多雨，气温起伏。暖空气势力强的时候，气温上升，最高可达29℃左右，可能出现在26日(周二)，最低气温19℃，可能出现在29日(周五)。
湿度大气温低养生有讲究
与往年相比，今年苏城入秋前空气湿度偏大，气温也比较低，容易诱发感冒。气象专家提醒市民，“除要及时添衣，注意保暖外，作息也要及时调整，秋分过后昼短夜长，要早睡早起，保证睡眠充足。而且这段时间光照少，易致情绪不佳，市民宜多参加一些社会活动，进行自我调节。”
“夏天能量消耗较大，食欲不振，造成体内热量供给不足。夏秋之交，天气转凉，气候宜人，汗液减少，人体会在不知不觉中储存脂肪，身体摄取的热量多于散发的热量，所谓‘贴秋膘’。”为此，专家提醒，季节之交应注意饮食的调节，多吃一些低热量的食品，如赤小豆、萝卜、薏米、海带、蘑菇等。近期仍然是湿热交蒸，易致脾胃内虚，抵抗力下降，建议市民多吃些温食，特别是食用粳米或糯米，这类食物具有健脾胃、补中气的功能。其次，秋季应注意增加热量的消耗，秋高气爽时节，市民可有计划地增加活动量。
