刚刚过去的一周，雨水取代高温唱起了主角。除22日至23日上午天气晴好以外，其余时间多阴雨天气，明显降雨时段出现在24日夜至25日夜。其中北部沿江的张家港、常熟、太仓雨量达到了大暴雨量级，苏州达到了暴雨量级，吴江中雨，东山和昆山大雨。连日阴雨，天气虽凉爽，但湿度较大，空气仿佛都能“拧”出水来。梅子熟时江南雨”，眼下枇杷已渐退市，杨梅就快采“摘了，许多市民疑惑，今年入夏比常年早近半个月，是不是梅雨也会提早赶来登场呢?
连日阴雨似“梅”却非“梅”
今年初夏，天气君的脾气还真有点“暴”。5月12日入夏以来，苏城先是经历了一波5月份罕见的高温天气，随后气温稍稍“温和”了几天，上周四夜里开始，苏城出现了明显的降水过程，南部地区雨势25日下午明显增强，市气象台当天上午发布了今年以来的首个暴雨预警。上周末小阵雨仍时断时续，天气湿漉漉的。换洗的衣物、被套、枕套、浴巾一直干不了，打算趁双休洗晒的计划被打乱，许多市民以为黄梅天提前到了，都盼着太阳能快快露出脸来呢!
“近期持续阴雨，有时雨量非常大，多日不见太阳，这种天气还真有点像黄梅天，不过苏州目前并没有入梅。”苏州市气象台专家程维忠介绍，初夏时节，长江中下游一带，包括江南地区，受副热带高压边缘形成的一条稳定降雨带的影响，会出现一段潮湿、多雨的时期，俗称黄梅天。从目前来看，副热带高压的强度还不够，其所处位置也尚未“完全到位”。一般来说，苏州常年入梅的时间在6月16日前后。
记者了解到，气象上有“早黄梅”的说法，上周持续阴雨，算不算“早黄梅”呢?对此，专家的回答是否定的。所谓“早黄梅”，一般出现在正式入梅前的7天至10天，眼下芒种节气未至，时间尚早。气象上是根据大范围的天气形势背景，天气系统的地理分布特征、强度，以及气象要素等条件来确定入梅、出梅时间的。当雨带进抵或形成在长江中下游地区，梅雨开始的那天就叫入梅。随着暖湿空气的加强，温度逐渐上升，湿度不断增大，梅雨季的特征会越来越明显。
多食蔬果注意居室温湿度
苏州本周五就将进入汛期，眼下距入梅还有半个多月。上周末，苏城家家户户开始陆续忙“备夏”，市场上的除湿、消暑、防蚊等夏令用品也开始热销起来。
专家提醒，近期天气非常潮湿、闷热，细菌容易滋生，食物一定要新鲜，饮食要注意清淡，少吃高脂肪和热、辣、油腻的食物，注意保护好肠胃。随着气温的逐渐升高，人体毛孔舒张开来，易受暑热的侵袭，体内水分散发也比其他季节要多，需要及时补充。专家建议，夏季是各类瓜果蔬菜的上市旺季，经过多层生物膜过滤的蔬果中含的水分，天然、洁净、营养，且具有生物活性，是补水的绝佳选择。入夏多食蔬果，更利于清热止渴解暑，苦瓜、黄瓜、丝瓜、菜瓜，以及番茄、茄子、芹菜、生菜、芦笋均属于凉性蔬果，高钾低钠，还具有降压、保护血管的作用。
需要注意的是，湿热天气室内要注意通风和降温，可用电扇、空调、除湿器等来改善居室的温度、湿度。专家建议室温宜控制在19℃至24℃，相对湿度应控制在40%至50%。一项研究发现，室温在18℃左右，相对湿度在40%至60%时，人的精神状态会比较好，工作效率也会比较高。
