炎炎夏日的来临，各种肠道感染性疾病也进入“活跃期”。随着气温逐日增高，细菌易滋生繁殖，加之苍蝇、蚊虫等活动频繁，这些昆虫身上沾满细菌，到处飞，到处爬，常常成为肠道感染性疾病的传播媒介。相城区度假区卫生院内科主任周跃祖提醒市民，夏季容易“病从口入”，要把好日常生活关。
据悉，肠道传染病是指病原微生物经口进入人体消化道后，引起的以腹泻为主等一系列人体病变的传染病，也就是人们俗称的“拉肚子”。主要表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等症状。肠道传染病包括霍乱、副霍乱、痢疾、肠出血、大肠杆菌病、伤寒、传染性肝炎、细菌性食物中毒等疾病。
那么该如何预防肠道传染病呢?周跃祖说，关键是把好“病从口入”这一关，做到以下几点：
1、注意食品和饮水卫生。不喝生水，不吃变质食物，尽量不吃剩饭剩菜，对于放在冰箱里保存的食物，一定要蒸煮热透再食用;生熟食物要分开放置;不过度食用生、冷食品(海鲜、冷饮);生吃果蔬要洗净。
2、尽量少吃冷饮，包括雪糕、冰激凌和冰水等，更不要一次吃太多，暴饮暴食会损害肠胃的防御系统，这时候肠道致病原就有机可乘了。
3、注意家庭环境卫生，消灭苍蝇、蟑螂等，食品食具最好加盖或使用纱罩防蝇防尘，防止致病微生物污染食物和餐具。
4、生活作息要规律。适当进行户外运动，避免熬夜，夜间使用空调时，室内外温差不宜过大。
5、尽量少在外面就餐，如果外出就餐要到卫生条件好、具备卫生许可证的正规餐饮点，并且尽量少吃或不吃凉菜，千万不要在路边小摊上胡乱的买东西吃。
有很多人不在乎“拉肚子”，认为忍一下就过去了，其实，大量的腹泻使人体严重的失去水分，而水分对人体特别重要，一旦失去过多的水分，后果就会非常严重。周跃祖提醒大家，一旦出现这种情况应立即到正规医院就诊，以便得到及时、正确的治疗和处理。
(苏报融媒记者 金追峰 通讯员 马苏燕)
