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秋高气爽好时节 携带今麦郎凉白开瓶装水"健康"出游

字号: 2018-10-15 17:27 来源:
随着令人期待的国庆黄金周来临,金秋十月也来到人们身边,清爽的天气加上美丽的心情,不少小伙伴都会选择出去旅游,旅途中,免不了会喝水吃东西。水是生命代谢的“原油”,人

随着令人期待的国庆黄金周来临,金秋十月也来到人们身边,清爽的天气加上美丽的心情,不少小伙伴都会选择出去旅游,旅途中,免不了会喝水吃东西。水是生命代谢的“原油”,人可一日不食,却不可一日不喝水,缺水的身体,就像缺油的机器一样,会加剧机器的老化,而充足的水分可以促进肾脏工作,及时排尿,及时将人体新陈代谢产生的废弃物质排出体外,让人们轻松清爽“健康”出游。今天今麦郎凉白开带你了解下出游时应该注意的饮水事项。

图:今麦郎凉白开“喝水要慢咽以补肾益气”

喝水要慢咽以补肾益气

出门在外经常要赶路,随时饮水并不方便,一旦出现饮水机会,有些会表现出“江湖义气”:一干到底!这就容易导致胃部不适,而且不利于肾脏健康!喝水应该是大白鹅式的,也就是先把一口水含在水里,再慢慢的咽下,然后再来一口,再慢慢的咽下,如此反复,涓涓细流滋润人体心肝血脉,水分可以被更好的吸收,不会增加肾脏负担,对于补肾益气有非常好的作用,对健康也有利。

注意也不要等口渴再喝水,口渴再喝水已经是犯了健康大忌,表明身体已经严重缺水,人会表现为烦躁、无力、血压下降等不良症状,除口渴表示缺水以外,尿液量少,排尿颜色发黄等都表示身体缺水较为严重,应及时补水,否则的话,会影响新陈代谢,毒素堆积于尿液当中,容易引发肾炎。

图:今麦郎凉白开“晨起喝白开水赛黄金”

晨起喝白开水赛黄金

出门在外,每天清晨起床后,继续保持喝一杯白开水的好习惯。这可不是普通的水,价值“赛黄金”,是廉价的“养生药”,这一杯水,不但可以促进血液循环,而且可以清肠胃,促排毒,护肾脏,好习惯坚持下来了,身体自然会健康。

在一些旅游景区,“天然水”、“山泉水”等很畅销,听起来很好,其实这些瓶装水与其它纯净水、矿泉水等一样,均属于添加臭氧消毒的生水瓶装水,它们存在溴酸盐化学残留物质不说,而且水未经烧开寒性十足,不利于身体及时补水,对肾脏功能不好的人来说,大量饮用还有加重肾脏负担的风险。

“燥”是秋季的显著特点,肉眼都能看到皮肤在这个季节尤其缺水,看不见的脏腑其实也需要在秋燥的天气里补好水分,充足有效的补水才能保证人们以充足的体力去工作、去生活,去游遍祖国的大好河山。而喝水,就喝普通的白开水,即俗称的熟水凉白开,既要尽量避免未经烧开、身体不易吸收的生水瓶装水,也切不可用各种碳酸饮料、果汁饮料等代替饮水,增加患上结石、糖尿病、痛风等多种疾病的风险。秋高气爽,正是出游好时机,许多年轻人为了省去麻烦,都愿意选择跟团游,除了旅行团资质、价格等因素外,大家还要根据自己的身体状况,对路线进行认真选择,并在出行时注意一些饮食事项,如携带今麦郎凉白开等必备熟水产品,便于旅途过程中健康饮水,保证健康出行。

图:今麦郎凉白开“健康饮水喝熟水”

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