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一眨眼，孩子们的寒假已经进入收尾模式，迎来新学期!开学预示着美妙的寒假被学习生活代替，很多学生会不自觉地患上“开学综合症”，具体表现为上课打盹、走神、起不了床……
如何让孩子告别“开学综合症”?不少家长都在开学前一周让孩子“收心”!
书店学习氛围浓，读书充电过假期
看苏州记者走访了园区的几家书店，看到儿童区域坐满了孩子，有的小朋友津津有味地捧着漫画书，年纪稍大的孩子则都聚集在教辅区，翻看着新学期的教辅资料。
“最近我每天都会到书店里来看书。”五年级学生宋景宇正在翻看《三国演义》。他告诉看苏州记者，快要开学了，希望能通过这样的方式找回学习的快乐，并逐渐进入到开学的状态。
“最近一周都会带孩子来书店，玩了一个寒假，要静下来看看书，不然怕新学期跟不上节奏。”宋景宇妈妈告诉看苏州记者，因为孩子马上升六年级，薄弱学科是语文，在看书上会比较让孩子多看些优秀作文和名著类的小说。“比如《水浒传》、《三国演义》，他自己也比较感兴趣。孩子在学习方面很自觉，开学前几乎每天都到书店来看书，除了看看他自己喜欢的课外书，还会通过教辅书来预习新学期的课程。”
不少家长正是意识到了书店就好像是学校外的第二间教室，专门带着孩子到书店“找找感觉”。身为小学老师的徐女士就很能理解孩子的“开学综合症”。“就算是大人也难以从假期的轻松中快速地进入忙碌的工作，孩子也是一样。作为家长，可以提前给孩子一个缓冲，比如减少看电视、玩乐的时间，每天和孩子一起提前预习新学期的课程等等。”徐女士说。
减少娱乐时间，定制学习作息表
如何让孩子恢复合理的作息习惯，是家长们的当务之急。开学前两周，一位朱姓家长就给自己孩子制定了全新的作息表，作为寒假和开学的过渡。早上七点起床叠被子，刷牙洗脸、7点五十到九点半之间做语数外三门功课作业、九点半到十点进行运动锻炼……满满的一张表上精确到每一个小时。
朱妈妈说，这是帮孩子调整好心态和作息生物钟。“寒假难免要比学校里轻松一些，现在马上就要开学了，模拟一下开学的节奏，营造一个环境让他收收心，适应开学后的'时差'变化。”
如今，新的作息表进行到一半，在朱妈妈眼中，效果十分明显。“每天都会督促孩子执行，他自觉性也比较高，每天完成就打一个勾，现在打了7个，孩子自己会很有成就感。”
此外，朱妈妈还给孩子营造了适合阅读的家庭氛围，孩子在的时候，关掉电视电脑，作为家长，她也放下手机，陪着孩子一起看书。“这样她就知道自己不是一个人，妈妈也在坚持和他一起学习，对孩子来说会产生莫大的动力。”朱妈妈告诉看苏州记者。
总结假期，寒假过得有仪式感
看苏州记者在采访中发现，有一些父母注重“仪式感”，让孩子对寒假画上一个圆满的句号。“首先还是要在寒假作业上画上句号，不要等到最后一天还在做作业啦。”一位陈姓爸爸告诉看苏州记者，然后这个寒假还去过哪些地方，吃过的美食，见过的亲戚，会让孩子总结下，回忆下这个寒假最有收获的是什么。”
作为开学前的一周，他认为，家长比孩子更该注意情绪。“很多孩子可能还没完成作业，家长急，孩子也急。其实出现焦虑情绪时候，应当去理解孩子，减少不必要的批评，跟孩子分享自己假期过后对于上班的焦虑，告诉孩子这种情况不可避免，更不能排斥，要勇敢地面对并消化它。”
