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本报记者严松
80后宝妈朱静芳最近在家庭里组建了一个“夸夸群”，来缓解长期积累下来的消极情绪。平时一个人带两个孩子的她，不仅要负责孩子起居上学，还包揽了家务，经常累得直不起腰。丈夫由于工作劳累，也极少关注到朱静芳。“一家人每周抽出一个晚上，坐在一起夸奖彼此上一周的精彩表现，并给出奖励。这样不仅能让夫妻双方更理解彼此，还能让孩子在夸奖的氛围中成长，学会赞美。”朱静芳说。
“夸夸群”不再只是各大校园虚拟平台的独有专利。看到“求夸”背后的心理刚需，不少企业、社区也纷纷创意设立了团体的“夸夸群”。真诚夸赞正越来越成为一种社会文化。对此，国家二级心理咨询师、苏州市首批社会工作督导师覃小珊认为，线下的“夸夸群”能很好地缓解线上“夸夸群”了解深度不够的难题，也能缓解日常生活中的尴尬心理，从而更好地满足“求夸”的心理需求。
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家庭、社区组建线下“夸夸群”
身边人的“夸奖”让人暖心
朱静芳在家中召开了第一次家庭会议，会议的主题就是“夸奖”。在当天的会议上，6岁的大宝首先开口，抱住妈妈的手臂笑着说：“妈妈不仅能赚钱给我买玩具，还能陪我玩，是世上最好的妈妈!”丈夫王彬也不好意思地说出了心里话：“我每天回来都能吃上热腾腾的饭菜，孩子和父母都被你照顾得很好，让我能安心工作，这都是你的功劳，我都看在眼里，谢谢你!”
听着孩子和丈夫对自己的肯定，朱静芳湿了眼眶，她告诉记者，家庭是最容易缺乏夸奖的地方，很多人在外可能“夸夸其谈”，回到家里，对家人的“夸奖”却十分吝啬。孩子“爸爸在外工作不顺心，有时候就会将消极情绪带回家，而对于很多宝妈来说，工作和家庭的压力也让她们感到身心俱疲，这些都会影响家庭气氛，从而影响家人之间的感情。”朱静芳说，每个人都需要夸奖，如果这些夸奖来自于最亲密的人，鼓舞的力量更会翻倍。现在，每个星期的“夸夸群”会议，是一家人最期待的时刻，朱静芳的丈夫也笑着说，自从家里多了“夸奖”，自己在外工作也更有了动力。
在姑苏区沧浪街道竹辉社区，居民志愿者陶华瑛和她的志愿者朋友们也得到了暖心的称赞。3月底，竹辉社区将火爆网络的线上“夸夸群”复制到社区，邀请志愿者、社区工作者和居民一同参加，为彼此献上夸奖。陶华瑛在社区从事志愿工作已经有十几年的时间，尽管热爱着志愿事业，但她的心中却有着一些说不出的“苦楚”。“志愿工作不好做。尤其在一些居民的眼中，总觉得我们拿了什么好处，不仅得不到肯定，有时候还会被人说闲话。”陶华瑛说，志愿者的心中其实多少有点压力，也会怀疑自己做的到底有没有价值。但在线下“夸夸群”中，陶华瑛得到了不少人的肯定。“原来大家都记得，真是感谢大家对我的肯定，我一定会继续做好这份志愿工作。”陶华瑛感觉到前所未有的干劲。
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有人从来不夸奖别人
日常生活中的“夸夸”少之又少
在日常生活中，到底有多少人会积极给出赞美，表达自己的肯定之情呢?对此，记者在80位市民中展开调查，其中包括志愿者、社区工作人员、普通居民和外来务工人员，年龄从20岁至90岁不等。
调查结果显示，约50%的人在生活中极少夸奖别人，其中有10人表示自己从来不说赞美的话。20岁的张波和他父亲一起参与了我们的调查，父子两人同时表示生活中自己几乎不会夸奖别人。“感觉每个人都一样，做的事情也相似，没有什么好夸的。”张波说，好像“夸奖”在自己的身边出现的频次很低。在参与调查的过程中，40岁的居民李先生突然意识到自己平时对于夸奖是多么“吝啬”。李先生说，平时生活中，自己想要夸奖别人，但总觉得不好意思，说不出口。
而在是否经常受到别人的夸奖的调查栏中，约一半的人勾选了“很少”，剩下的一半人中，约40%的人选择了“偶尔”，并表示尤其在为公众服务时，经常得不到被服务对象的夸奖与肯定。
对于这样的调查结果，社区工作人员虞丽婧也感慨颇深。在自己4年多的社区工作中，她经常能感受到居民志愿者和社工心里的苦楚。“如果帮助对象是单独的个体，也经常会得到‘谢谢’这样的话，但如果是给大家服务，极少能有人和我们说一声‘辛苦了，你们真棒’这样的话。”虞丽婧说，其实每个人心中都需要别人对自己的生活和工作作出肯定，因为肯定能让我们在生活和工作中得到更多的动力。
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每个人都需要来自别人的肯定“夸夸群”风靡的背后是心理刚需
为什么生活中很多人不愿意给予别人夸奖呢?覃小珊表示，这与中国的传统文化有很大的关系，“中国人讲究‘吾日三省吾身’，即每天要严格自省自己，不沉迷于自己的成就。”因此，很多人在生活中受到别人夸奖时，往往觉得心里十分复杂，既开心又觉得不好意思。“在自己拥有这样感受的情况下，多数人也会选择不夸奖别人，避免尴尬。”覃小珊说，另外，由于长期生活在相似的环境中，人们对于很多事情容易形成习惯，这样的惯性让人认为身边的人与事是理所当然发生的，很难对其保持感恩、赞美之情。
但每个人都需要来自他人的肯定和夸奖。“线上‘夸夸群’的出现刚好满足我们希望被关注、被看到和被读懂的内心需求，也间接给了成员夸奖、赞美别人的机会，而不显得尴尬。”覃小珊表示，但受夸奖的心理满足度和满足时长，与评判人、夸奖质量、获取难度有很大关系，线上“夸夸群”中来自陌生人的夸奖仅停留在直接的二元判断和回应，多有安慰、诙谐的意味，交流深度不足，热度难以持久。相
比较而言，线下的“夸夸群”
则能很好地缓解线上“夸夸
群”了解深度不够的难题，
而这样的“夸奖气氛”也能缓解日常生活中的尴尬心理，从而更好地满足“求夸”的心理需求。
“适时的夸奖在生活中十分必要，作为一种正面肯定，夸奖在心理上会给予别人一种动力，帮助对方获得自我认同感，从而与对方拉近距离。”覃小珊说，在日常生活中，人们也应该学会摆脱惯性，锻炼出一双“发现美的眼睛”。
