4月16日下午,相城区元和街道元和之春社区居民学校携手街道科技科,开展“科普大讲堂之老年人如何度夏”活动,进一步提高广大居民的科学素质。
本次讲座邀请了原苏州市立医院北区主任医师、现苏州市老专协老科协科普讲师团副团长吴蠡荪老师,吴老师说夏季是人体新陈代谢的旺盛季节,虽然待在家中,如果气温过高,且不会合理调节,在家老人也容易中暑。吴老师从“起居有节,睡眠充足”、“饮食有节,讲究卫生”、“谨防中暑,预防疰夏”、“冬病夏治,夏令进补”、“夏季养心有门道,四果三薯十一粥”、“防治害虫,诸多注意”这六个方面深入浅出的进行了讲解。讲座结束后,吴老师还教大家如何利用半蹲使膝关节更加灵活?老年人兴致盎然的跟着一起学。
“这样的健康讲座对我们老年人真是太有用了,原以为我们退休待在家里不会中暑,没想到安然度夏还有这么多窍门。”许阿姨高兴地说。
通过这次活动的开展,社区老年人对夏季保健知识有了更多的认识和了解,既加强了对健康知识的普及,也为构建和谐社区起到了促进作用。(苏报融媒记者 周澜源 袁雪 通讯员 毛佩嘉 文/摄)