CrossFit风潮席卷全球，在苏州也悄然风靡，掀起年轻人混合健身的新热潮。
昨天，2019苏州市CrossFit联赛在苏州中心步行街举办。赛事引进时下最流行的CrossFit比赛项目，分为专业组和大众组两个比赛组别，吸引了国内外的众多CrossFit爱好者参与。
CrossFit是近年来流行的一种训练方式，原意是全面强健，包括体能，力量，爆发力，速度，协调性，柔韧性等等，综合了田径，体操与举重的许多动作进行无间歇练习，这种练习方式的基本原则就是，几个动作为一组，不间歇或者稍微间歇的以最快的速度在规定时间下完成尽量多的组，或者在规定组数下以尽量少的时间完成。
这个项目引入苏州虽然只有短短三年左右时间，但已经在年轻人中开始流行，深受25岁到35岁之间的白领人士喜爱。据介绍，经常练习，有利于奔跑、跳跃、力量等身体素质全面提升。
作为2019-2020苏州大众体育联赛中的一个特色项目，本次比赛邀共计300余人参赛，现场更是有CrossFit训练体验，给热爱运动的市民提供一次了解这项新兴运动项目的机会。
该类赛事已连续第三年举办，今年赛事进一步升级，初具规模，以更多样的形式，更丰富的现场互动，打造更具国际范的参赛体验，为大家提供了独具魅力的体验与感受。
