孙剑:确诊后的患者,是可以进行一定的锻炼,但不建议剧烈运动,一定要做好适当的休息。
王健:这个病毒不单单是感染肺部,它能感染内脏所有器官,在以往的病例中我们可以看到很多人是多器官受损的,这种多器官受损必然会影响到其他功能,这时候进行剧烈运动就会造成身体的超负荷。
其实和流感差不多,为何流感的时候要多喝水、多睡觉、多休息,这个新冠肺炎和流感在病理学原理上是差不多的,所以对于患病的运动员也是需要多休息、多饮水,多进行支持治疗,而不是进行这种超负荷运动。
西北望看台:如今许多运动员也感染了,这也给普通人敲响警钟,新冠病毒的预防还不能掉以轻心,对于大众而言,目前应该怎样做才能更好地预防被感染呢?
孙剑:由于这个病毒主要是通过呼吸道传播的,只有把呼吸道的途径阻断,才能有效地预防。戴好口罩,尤其在密闭的场所,人与人近距离接触的时候(一米以内的),都必须戴好口罩。球场、超市等人员密集场所,也一定要戴,要时刻跟人保持距离。
当然如果是在家里、在空旷无人的场地,自己去散步、跑步之类的,可以不用戴了。
西北望看台:3月12日,钟南山院士说了如果世界各国重视,疫情有望6月结束,这个时候对于已经居家许久,长期没有到室外进行运动,比如踢球、打球之类的民众,在恢复这些运动的时候,需要注意什么么?
王健:首先还是不要有聚集性活动,不要开展群体性活动,你要锻炼你自己锻炼就行了,在空旷的地方你可以不戴口罩,这都没有问题。
但是如果到人比较多的地方,一定要戴口罩。第二个是从运动的角度来讲,你可能居家时间太长了,肌肉可能会有一些萎缩,整个运动能力是下降的,一开始运动时要注意运动量的控制,从少到多、逐步地适应,避免发生运动的损伤。