本报记者 吴依瑶
“未来属于青年，希望寄予青年。”在刚刚结束的东京奥运会赛场上，中国体育代表团00后奥运健儿的出色表现惊艳世界，以9.8环赢得奥运首金的射击“萌妹子”杨倩、以历史最高分问鼎跳水女子十米台的最年轻运动员全红婵、凭“袋鼠摇手”圈粉无数的17岁体操女子平衡木金牌得主管晨辰、把4枚奖牌全部挂在脖子上的23岁游泳小将张雨霏……平均年龄25.4岁的400多名运动员中00后58人，别人家的青少年在奥运场上拿金牌，你家的00后有和你一起看奥运吗?
陪孩子一起看奥运 这个暑假“种草”运动
记者采访发现，不少家长都把看奥运这一项列入了自家孩子的暑期活动清单。家住姑苏区的马女士和儿子韬韬是从最开始的女子10米气步枪“入坑”的，马女士说这是孩子第一次观看射击类比赛，看得特别认真。当看到杨倩姐姐在最后关头顶住压力摘得首金时，韬韬激动之余说也想学习射击，马女士心想改天就带他去射击馆体验一下奥运比赛项目，他自己提出想要运动简直太好了，比老呆在家里看电视强。”“
和孩子一起看了乒乓球和排球比赛的仓先生表示也有同感：“球类运动非常考验运动员的团队精神，相互配合、取长补短尤为重要，就像在那场精彩的男乒团体决赛中，许昕和马龙默契配合拿下双打第一分，接下来樊振东和马龙分别上场的战术布局也让中国队把这枚金牌稳稳收入囊中。我相信在孩子看比赛时，父母有意识地灌输的一些道理，诸如合作精神、团队力量这类，都会对孩子造成潜移默化的影响，比平时干巴巴地讲要有用得多。”
追星就追奥运健儿 隔离生活vlog比电视剧好看
如今奥运会告一段落，奥运健儿们陆续回国，他们在顺利完成海关卫生检疫后各自前往多个城市进行隔离，近日的微博热搜也从热血的夺金时刻转变为奥运健儿们极其自律的隔离生活。记者搜索发现，这届运动员普遍喜爱通过直播、短视频、vlog等方式分享自己的隔离日常。
“我刷到过女子蹦床冠军朱雪莹的日常vlog，看到她把瑜伽器材带进了隔离房间，每天坚持完成瑜伽动作，还会在小蹦床上继续练习团身跳。”就读于江苏省苏州第一中学校初二年级的孙同学告诉记者，比起自己不是写作业就是刷剧的暑期生活，运动员们实在是太自律了，“而且我发现运动员们的生活vlog各有特色，游泳冠军汪顺用一条弹力带练习手臂力量，还有一系列无器械健身动作，铁饼选手陈扬在训练完了之后竟然一边做双腿放松治疗一边敷面膜，简直既自律又精致!”
体育老师：奥运健儿的健身招式都可以学
奥运会的观众不仅有家长和孩子，还有“默默记笔记”的体育老师。苏州高新区实验初级中学校初三体育老师李桂洋和记者分享，其实奥运健儿们的健身招式孩子们都是可以参考学习的，“像是简单的腹部练习、力量练习，比如蹲起、蹲跳、跳绳，家长们在家可以和孩子一起完成，但不建议完全模仿运动员的训练招式，不推荐孩子在家做一些无氧或全力量型的运动。”李桂洋建议，在没有专业老师指导的条件下，孩子可以选择跟随健身软件如Keep App等进行有讲解的、循序渐进的锻炼，在暑假期间保证有效的运动量。
与此同时，李桂洋认为，奥运精神也是孩子们在今后的学习生活中应该弘扬的积极能量。“女篮的勇往直前、女排的永不言弃，小将的‘后浪’滚滚、老将的续写传奇，这些榜样的力量能够鼓励孩子们尝试运动、培养运动兴趣、激起运动热情。”李桂洋表示，体育锻炼对于孩子生长发育、心智成长的作用不言而喻，“从初中开始，体育课的难度会逐年增加，孩子们只有勇于克服困难，勇于突破自己的极限，才能够有足够的体能去完成更多的事情。”
