“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”立冬之后，小雪节气也即将到来，这个时期天气逐渐变冷，而小雪则成了寒冷开始的标志。
这个时候要注意防寒保暖，除此，饮食上应当遵循“秋冬养阴”，“无扰乎阳”的原则;既不宜生冷，也不宜燥热，最宜食用滋阴潜阳，热量较高的膳食为宜。具体地说，这个季节宜吃温补性食物和益肾食品进补。
小雪时节养生忙 冬藏进补选海参
说到进补，很多人就想到补药，其实在冬季对于大多数人来说，更应当把握好日常饮食的食疗作用，这样也可以达到身体补益的效果。小雪时节养生滋补要选对食物，应该吃些脂肪含量低、蛋白质含量高的食物。
冬季食补最主要目的在于增加机体免疫力，增强御寒能力。对于冬季食补，中国民间有很多种说法，比如“冬至一阳生”、“冬至开始吃海参，吃上九九八十一天，一年陈病不犯。”等说法，民间的这些谚语道出了冬藏进补选海参的作用。
海参同人参、燕窝、鱼翅齐名，是世界八大珍品之一。海参不仅是珍贵的食品，也是名贵的药材。据《本草纲目拾遗》中记载：海参，味甘咸，补肾，益精髓，摄小便，壮阳疗痿，其性温补，足敌人参，故名海参。随着海参知识的普及，海参逐渐进入百姓餐桌。
品质决定好口碑 宫品有机海参热销受欢迎
近几年，人们养生意识加强，海参整体需求明显增多，但常年吃海参的肖先生告诉记者：“现在海参市场造假的太多，之前为图便宜省事，我就在家附近的一个小的海参店买了一斤海参，发泡后的个头不大，吃起来口感还很差，朋友告诉我说可能是打过激素的养殖海参，之后就再也没敢去买了。我现在买海参都是选择品牌专卖店，尤其是要有有机食品认证的品牌，比如我现在常买的这家宫品海参，发泡的海参涨发率高，口感好，这样的海参吃起来才放心。”
宫品海参是一家有着20多年历史的品牌老店，为满足消费者对有机海参高性价比的最求，始终坚持100%厂家直营的经营模式，真正做到了在保证海参质量的情况下，同品质海参价格比市场优惠30%左右。同时宫品海参也是一个非常注重细节和创新的品牌，他们对海参的捕捞和加工都有严格要求，坚持走天然有机海参路线。
据记者了解，很早以前宫品海参就一举拿下“无公害农产品认证”、“绿色食品认证”、“有机食品认证”三大海参权威认证;为了方便消费者，不仅可以在线下单，也可以直接到宫品海参各地直销中心直接购买。因此，受到不少消费者的欢迎。
