目前减肥市场混乱，减肥方式也是多种多样。许多人为了达到减肥的目的，不顾损害身体健康的风险，尝试各种有害的减肥方式。脂老虎总结了多种上海身体的减肥方式，在这里脂老虎想提醒大家一定不要尝试。，
脂老虎：你的胃还好吗?
在网上有一群自称“兔子”的人，他们用抠喉、插管等方法把吃进去的食物再吐出来，以达到减肥的目的。据脂老虎了解现在还有许多人在进行催吐减肥。据上海瑞金医院消化科的王医生介绍，曾经接诊一名严重神经性厌食症患者，为减肥进行了长达6年的催吐，“一个高中的女生，身高160cm，体重只有30多公斤。她对食物没有任何欲望，也没有多余的力气站起来走动，只能靠输液补充能量”。医生提醒，盲目插管催吐对内脏伤害非常大，或可能引起细菌感染，或容易误伤食道及胃部，引起消化道穿孔。
脂老虎：抽脂减肥危害多
许多人都认为吸脂减肥可以一劳永逸，方便快捷，脂老虎要在这里提醒大家：吸脂减肥对身体的危害是非常大的，术后不坚持锻炼的话反弹也会非常的严重。第一、通过吸脂减肥术，可以造成皮肤松弛的状态，正是由于体内脂肪的大量减少，因此导致皮肤的弹性出现了强烈的松弛现象。第二、通过吸脂减肥术可以造成皮肤发麻、发痒和发硬的现象。因为吸脂减肥很多时候是需要麻醉药的，因此就会造成短时的麻醉药物遗留。这个恢复期可能会长一些，可能要达到一年半的时间。第三、皮肤出现凹陷的状态，在进行吸脂术时，出现吸脂不均匀的现象是常有的，此时就会导致皮下的脂肪出现减少和不均匀的状态。第四、如果吸脂减肥术出现操作不当，就会导致外伤甚至出现出血的状态，总之，这是手术对于人体的一种副作用和伤害。第五、吸脂术毕竟是一种手术，它对于人体的伤害多多少少还是存在的。其实，我们人体的脂肪层是多层的，因此如果不能坚持很好的锻炼就会出现反弹的现象。
脂老虎：还有许多常见的错误减肥方式
一、不吃该吃的主食和蔬菜，用水果和水来代替。不吃主食会让身体会一直处于饥饿状态，难以自控的时候，就暴饮暴食的大吃一顿。节食、暴饮暴食，反反复复，最受损的是人体最常用的器官--胃。二、超负荷运动。超负荷运动，完全不考虑自己身体是否能够承受，从而导致自己的身体机能出现问题，身体超负荷。三、不吃肉食。人体每天营养物质是多种多样的，肉食缺乏，会导致缺钙，及骨质疏松等疾病的发生。
脂老虎在这里提醒各位：减肥时一定要选对正确的方式，不要想着一夜暴瘦或者一劳永逸。脂老虎一直提倡的都是健康减脂，说到减肥，减脂才是关键，只有减去多余的脂肪才能有效健康的减肥。停止错误的减肥方式吧，不然小心身体先垮了!
